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Eine Patientin berichtet über ihr Leben mit Migräne
Eine Patientin berichtet über ihr Leben mit Migräne

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Informationen der Deutschen Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft (DMKG) für Patienten und Ärzte.
DMKG Homepage

Entspannungsverfahren helfen vorzubeugen
Vorbeugen

Migräneattacken vorbeugen

Zur Vorbeugung häufig auftretender Migräneattacken kann eine Prophylaxe sinnvoll sein. Die Deutsche Migräne- und Kopfschmerz-Gesellschaft DMKG gibt hierzu vier Empfehlungen. mehr
Beta-Blocker: wirksame Vorbeugung
Vorbeugen

Vorbeugen mit Medikamenten

Bei sehr häufigen, lang anhaltenden oder komplizierten Migräneattacken ist eine medikamentöse Vorbeugung sinnvoll. Dabei haben sich vor allem Betablocker bewährt. mehr
Richtiges Verhalten bei Migräne
Was Sie tun können

Verhaltensregeln im Alltag

Die Wirksamkeit von verhaltenstherapeutischen Maßnahmen in der Prophylaxe der Migräne ist inzwischen wissenschaftlich belegt - sie sollten gemäß den Empfehlungen der DMKG als Ergänzung zur medikamentösen Behandlung angewandt werden. mehr
Muskelentspannung hilft, sich in Stress-Situationen schneller zu entspannen
Was Sie tun können

Muskelentspannung

Laut DMKG kann die progressive Muskelrelaxation nach Jacobson die medikamentöse Behandlung der Migräne wirkungsvoll unterstützen. Sie hilft, sich in Stresssituationen schneller zu entspannen. mehr
Stress: Auslöser für Migräne
Was Sie tun können

Therapie zur Stressbewältigung

Stress kann Migräne auslösen. Stressbewältigungstraining gibt Techniken an die Hand, um mit diesem „Trigger“ besser umgehen zu können. mehr